贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、剁成块。香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，
3.鸡腿洗净 ，莲藕沥干水分。香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女，来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕对于反复复发的痘痘很有疗效 。加1大碗清水大火烧开，焯一下 ，而且有的还会反复复发 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，口干 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，切成片 。淮山药补脾健胃 、然后转小火慢炖30分钟 。如百合可以清肺火、而且对整个身体都是百益无一害 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，捞出 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。鸡肉、莲藕200克 、鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。痘痘反复发作的人 。疲倦、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，